5 Simple Statements About Fear Aur Dar Ko Kaise Jeetein – Tantrik Upay & Divya Sadhana Explained

डर को एक अवसर के रूप में देखना शुरू करें: समस्याओं को प्रभावी ढंग से पहचानने और हल करने में हमारी मदद करने के लिए भय का उपयोग एक उपकरण के रूप में किया जा सकता है। यह एक दिशानिर्देश है, एक खतरे की घंटी है, जो हमें तब चेतावनी देता है जब कोई ऐसी समस्या होती है जिस पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है। एक बार जब इसके साथ में शुरुआती चिंता समाप्त हो जाती है, तो ध्यान से पीछे मुड़कर देखें कि आप क्या सीख सकते हैं। जब आप किसी अपरिचित चीज से डरते हैं, तो यह इस बात का संकेत हो सकता है कि आपको किसी व्यक्ति या स्थिति को बेहतर तरीके से जानने की जरूरत है।

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तो इसके लिए हमें अपने आपमें कुछ बदलाव करने होंगे. हमारे रहन सहन और दिनचर्या और आदतों पर पर ध्यान देना होगा और कुछ नए फैसले लेने होंगे.

अपने परिवार को खोने के बाद भी उन्होंने डर को हराकर भारत के महानतम धावकों में नाम कमाया।

अक्सर देखा जाता है की कई बार शरीर से बलिष्ठ लोग भी डरपोक होते हैं. जबकि हकीक़त में दुसरे लोग उसके शरीर को देख देख कर अन्दर से उनसे डर रहे होते हैं.

डर को कैसे दूर करे

क्या मैं अपने जीवन की कमान दूसरों के हाथ में दे रहा हूँ?

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हममें से बहुतों के लिए नए करियर की शुरुआत करना, नए रिलेशनशिप या कड़ी मेहनत से कमाए पैसे खर्च करने में कुछ मात्रा में एंजायटी होती है। जहां हमें सोने में दिक्कतें आने लगती है, मन एकाग्र चित्त नहीं हो पाता है, बार-बार एक ही चीज हमारे मस्तिष्क में घूम रहा होता है इन सभी के होने का एक ही कारण है – “हमारे विचार”

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ऐसा करने से ही आपका आत्मविश्वास बढेगा और आप अपने अंदर के डर को धीरे धीरे दूर कर पाएंगे.

तो इस तरीके से नकारात्मक विचार आपके डर को और ज्यादा बढाने का काम करते हैं.

कुछ स्थानों या स्थितियों से बचने की click here कोशिश करना।